Прямо дома

Приглашаем вас на бесплатные открытые сессии по медитации и внутреннему покою, которые будут проходить каждую неделю! Эти сессии предназначены для всех, кто стремится к гармонии, расслаблению и улучшению психоэмоционального состояния.

Формат и расписание

• Когда: Каждый четверг
• Время: 19:00 по Астане
• Продолжительность: 35-40 минут
• Где: Платформа Zoom
• Стоимость: Бесплатно

Описание сессий

Наши сессии включают в себя:

• Введение в медитацию и практики осознанности
• Упражнения на расслабление и снятие стресса
• Групповая медитация с направляющим голосом
• Возможность задать вопросы и поделиться опытом

Эти встречи помогут вам не только научиться медитировать, но и найти единомышленников, разделяющих ваши интересы.

Кому подойдет?

Сессии ориентированы на:

• Начинающих и опытных практиков медитации
• Людей, ищущих способы справиться со стрессом и тревожностью
• Всех, кто хочет улучшить качество своей жизни через практику внутреннего покоя